15 Mar
2014
No Thumbnail

ทำอาหารเพื่อสุขภาพง่ายๆจริงค่ะ

เราอยากได้ อาหารเพื่อสุขภาพ ง่าย ๆ ที่เหมาะกับมือใหม่หัดทำ เพราะตอนนี้ย้ายเข้ามาเรียนที่กรุงเทพแล้วไม่อยากจะซื้อข้าวกินค่ะ อยากจะทำกินเองมากกว่าเพราะมันถูกกว่าไปซื้อกินเองอีกค่ะ ราคาข้าวแถวนี้จานนึงก็ 35-40 บาท แล้ว ถ้าทำกับข้าว อาหารเพื่อสุขภาพ กินเองได้จะช่วยประหยัดไปได้เยอะ อย่าซื้อเนื้อซื้อผักมาทำกับข้าวสัก 200 บาท ก็ทำกินได้ตั้ง 2-3 วัน แต่ถ้าซื้อกินเองวันเดียวก็เกือบจะ 200 แล้วค่ะ อาหารเพื่อสุขภาพ ทั้งค่าข้าวค่าน้ำเดือนนึงก็คงเป็นเฉียดหมื่น

10 Mar
2014
No Thumbnail

ไวรัสกับโรคมะเร็งตับ

จากข้อมูลของหลากหลายสถาบันต่างระบุผลการวิจัยออกมาค่อนข้างใกล้เคียงกันกว่า 80% ว่าส่วนใหญ่ผู้ที่เป็น มะเร็งตับ มักมีสาเหตุมาจากไวรัสตับอักเสบบีและซี โดยหากจะให้พูดกันง่ายๆ แล้วนั้นนั่นก็คือผู้ป่วยที่เป็นพาหะไวรัสตับอักเสบบีและซีมีความเสี่ยงเป็นอย่างยิ่งที่จะเป็น มะเร็งตับ มากกว่าคนทั่วไปมากถึง 223 เท่า ซึ่งผู้ที่เป็นไวรัสตับอักเสบบีและซีมาสักระยะก็จะเป็นตับแข็ง แล้วจึงค่อยพัฒนามาเป็นโรคมะเร็งตับ

8 Mar
2014
No Thumbnail

ดาราสวยเพราะฉีดวิตามินซี

ดาราสวยเพราะฉีด วิตามินซี เมื่อก่อนเราก็หลงไปเชื่อว่าที่ดาราสวย ๆ กันเพราะฉีด วิตามินซี แต่เอาเข้าจริงน้อยคนมากที่จะไปฉีด เพราะส่วนมากเน้นทานคอลลาเจนกันทั้งนั้น เพราะเป็นอาหารผิวที่ทานแล้วผิวสวยที่สุด ก็อยากจะซื้อมาทานตามบ้างนะ แต่เสียดายเงินค่ะเพราะทานไปก็สวยสู้ดาราไม่ได้ ก็เลยซื้อวิตามินซี มาทานไปก่อนแล้วกัน ผิวสวยและได้สุขภาพดีด้วย ส่วนอาหารเสริมอื่น ๆ ต้องรอแก่จริง ๆ ไว้ค่อยซื้อทานน่าจะคุ้มกว่ามาทานเอาตอนนี้

5 Mar
2014
No Thumbnail

สปาผิวสวย อาการปวดหลังก็หายได้

สปาผิวสวย อาการปวดหลังก็หายได้ ใครๆ ก็รักการทำสปาผิวด้วยกันทั้งนั้น เพราะทำให้ผิวพรรณเนียนสวย เปล่งปลั่ง เนื่องจากการทำสปาจะใช้สมุนไพรหรือเกลือสมุนไพรสำหรับสปามาขัดผิว ช่วยกระตุ้นกระบวนการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวเก่าให้หลุดออกอย่างอ่อนโยน พร้อมกันนี้ ใครที่มีปัญหา ปวดหลัง ยังสามารถบรรเทาอาการปวดหลังไปพร้อมกันกับการนวดได้ดีเช่นเดียวกัน อีกทั้งกลิ่นน้ำมันหอมระเหยรอบตัวก็ทำให้รู้สึกผ่อนคลายมากยิ่งขึ้นอีกด้วย

5 Mar
2014
No Thumbnail

หนังสือเมนูอาหารไทย

เรามีความคิดที่จะไปซื้อหนังสือเมนูอาหารไทยมาลองหัดทำ เพราะตั้งแต่เกิดมาไม่เคยทำอาหารเองเลย นอกจากทอดไข่ดาว ไข่เจียว ปกติจะมีแม่คอยทำอาหารให้ทานทุกวัน แต่รู้สึกว่าเดี๋ยวนี้แม่เริ่มแก่ตัวลงเยอะ เลยอยากจะช่วยแม่ทำอาหารบ้าง อยากให้แม่ได้พักผ่อน เลยคิดว่าถ้าซื้อเมนูอาหารไทยมาลองหัดทำก็น่าจะดี ไม่อยากให้แม่สอน อยากจะลองหัดทำ เมนูอาหารไทย ด้วยตัวเอง แม่จะได้แปลกใจว่าทำไมอยู่ดี ๆ ถึงทำอาหารเป็นทั้ง ๆ ที่ไม่เคยสอนเลย

4 Mar
2014
No Thumbnail

เมนูอาหารหลัก 5 หมู่

อาหารหลัก 5 หมู่ เมนูอาหารไทยที่ชาวต่างชาติชอบมีเยอะแยะเลยค่ะ ที่ดังสุดคงหนีไม่พ้นต้มยำกุ้ง แต่อย่าคิดว่าเมนูอาหารไทย อาหารหลัก 5 หมู่อย่างอื่นชาวต่างชาติจะไม่รู้จักนะคะ อย่างแกงเขียวหวาน แกงพะแนง หรือพวกผัดเผ็ดต่าง ๆ ก็ยังรู้จักเหมือนกัน เพราะเรามีเพื่อนเป็นชาวตุรกี เค้ามาเที่ยวที่ประเทศไทยมีละ 2 ครั้ง เค้าบอกว่าชอบอาหารไทยมาก อาหารหลัก 5 หมู่ ไม่เคยกินอาหารที่ไหนอร่อยเท่าอาหารไทยเลย ถ้ามีโอกาสก็จะมาเที่ยวประเทศไทยบ่อย ๆ แล้วก็อยากจะเรียนทำอาหารไทยด้วย

4 Mar
2014
No Thumbnail

การดูแลสุขภาพมากกว่าการออกกำลังกาย

การดูแลสุขภาพ ไม่ใช่แค่ออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวเหมือนที่หลาย ๆ คนเข้าใจกันค่ะ แต่การออกกำลังกายเป็นเหมือนตัวช่วยให้ การดูแลสุขภาพเป็นไปอย่างดียิ่งขึ้น อย่างเช่น ถ้าคุณชอบกินแต่อาหารที่ไม่มีประโยชน์ นอนก็ไม่เป็นเวลาเลยสักวัน ต่อให้คุณออกกำลังกายมากแค่ไหนก็ไม่ทำให้ร่างกายของคุณแข็งได้หรอกค่ะ เพราะการดูแลสุขภาพที่ดีไม่ใช่ดูแลเฉพาะด้านใดด้านหนึ่ง แต่เราควรดูแลในทุก ๆ ด้านให้เท่าเทียมกัน

28 Feb
2014
No Thumbnail

ไข้เลือดออกต้องเฝ้าดูอาการอย่างใกล้ชิดเสมอ

เวลาที่ป่วยเป็นอะไรก็ตามยังไงก็ต้องเฝ้าดูอาการอย่างใกล้ชิด เพราะบางอาการอย่างไข้สูงธรรมดาบางทีอาจจะกินยาแล้วไม่หายก็ได้นะ อาจจะเป็นอาการของไข้เลือดออกนั่นเอง ดังนั้น ยิ่งหากเป็น ไข้เลือดออกจริงๆ ด้วยแล้ว ยิ่งต้องเฝ้าระวังอาการไม่ให้คลาดสายตากันเลยค่ะ เพราะหากมีอาการผิดปกติมากๆ ก็อาจจะทำให้เกิดอาการช็อกอย่างรุนแรงจนเสียชีวิตได้นั่นเอง

25 Feb
2014
เราไม่ชอบทานขนมไทยเลย

เราไม่ชอบทานขนมไทยเลย

ตอนเด็กเราไม่ชอบเลยขนมไทย ชอบคิดว่ามันเป็นขนมของคนแก่และไม่อร่อย แต่แม่เราชอบซื้อมากินบ่อยมาก และชอบมาชวนให้เรากิน แต่เราก็กินนะเพราะกินแล้วไม่ถูกปากเลยจริง ๆ แต่ก็แปลกมากเมื่อโตขึ้นดันชอบกินขนมไทยเฉยเลย ก็สงสัยอยู่ว่าตัวเองคงจะแก่แล้วก็เลยชอบกิน ขนมไทย รึเปล่า เพราะเด็ก ๆ มักจะไม่ชอบ แต่เราก็ชอบกินแค่บางอย่างเท่านั้น บางอย่างมันหวานเกินไปก็กินไม่ไหว

24 Feb
2014
รักษาโรคต่างๆ ได้ไม่ยากด้วยมะนาว

รักษาโรคต่างๆ ได้ไม่ยากด้วยมะนาว

เชื่อไหมคะว่า มะนาว นั้นสามารถช่วยคุณรักษาโรคต่างๆ ได้ด้วยนะ เพราะมีสรรพคุณเป็นยา แต่จะให้ดีคุณควรหันมาใช้มะนาวคั้นเป็นเครื่องดื่มเพื่อป้องกันโรคต่างๆ จะดีกว่า การดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นทุกเช้าเป็นการล้างสารพิษออกจากร่างกาย เมื่อร่างกายไร้ซึ่งสารพิษโรคต่างๆ ที่สะสมอยู่ก็จะหมดไป และป้องกันการเกิดโรคใหม่ๆ ได้อีกด้วย